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1. Je sais mais je ne le fais pas!!!
2. Menu
3. Introduction
4. Double difficulté
5. Les stades de changement de comportement
6. Précontemplation - - > +
7. Cercle vicieux des mauvaises expériences avec l’activité physique
8. Comprendre le patient
9. Contemplation - > +
10. Evaluez vos ambivalences
11. Préparation - > +
12. Choisir ses objectifs
13. Processus du succès
14. Explorer les habitudes journalières
15. Evaluation de la condition physique
16. Action
17. Action +
18. Commencer une activité physique
19. Sortir de la sédentarité
20. Mon menu d’activité physique
21. Combien ?
22. Dépense énergétique
23. La pyramide de l’activité physique
24. Maintien - < +
25. Du soutien externe au contrôle interne
26. Obstacles
27. Barrières
28. Barrières à la pratique de l’exercice physique
29. Un mode de vie à 80/20
30. Les 4 sens à se soigner
31. Le microprojet
32. Rôle du soignant dans le microprojet
33. Le microprojet
34. Conclusions
35. Les règles d’or de l’intervention médicale
36. Merci à tous !
RMS Comment motiver un patient à bouger, Prof Alain Golay, 08.10.20
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